Toutes les raisons d'avoir un massage!

Définition de la massothérapie

La massothérapie est une des plus anciennes thérapies contre les douleurs physiques. C'est un traitement thérapeutique qui consiste à traiter ou soulager les douleurs d'une personne par des manœuvres effectuées avec les mains et différents onguents ou huiles thérapeutiques.

Les soins en massage peuvent faire appel à plusieurs techniques dont le but visé est la relaxation de groupe musculaire et la détente de la personne dans l'optique de la santé globale. Par le massage on prend conscience des tensions inscrites dans son corps, et dans le corps de l'autre. Ces tensions sont le résultat de conflits, de stress, de fatigue, de mauvaise posture, etc...

La massothérapie est l'application d'un ensemble de techniques qui visent le mieux-être des individus grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise tant le bien-être physique que psychique, puisqu'ils sont intimement liés. Par le massage, elles se réduisent et s'éliminent doucement. On défait des "noeuds" tant physique que psychiques et ce, pour le plus grand bien-être de corps et de l'esprit, évitant ainsi les accumulations de tensions qui éventuellement mèneront à des douleurs musculaires et articulaires, ou à des pathologies diverses.

Le traitement par massages thérapeutiques lui intervient dans des cas très spécifiques. Le mot massage prend ses racines du grec, de l'hébreu et de l'arabe signifiant presser légèrement, palper, pétrir et plus globalement : TOUCHER. On retrouve des traces du massage jusqu'à 3000 ans avant Jésus Christ.


Source: http://www.cpmdq.com/htm/definitionMasso.htm


Les bienfaits du massage


Le massage a de plusieurs effets positifs sur:

  • Soulage le mal de dos
  • Rend les muscles plus souples et plus élastiques
  • Aide au relâchement des tensions
  • Améliore la mobilité articulaire
  • Favorise une plus grande amplitude des mouvements
  • Le fonctionnement de tout l’organisme: apaise et calme, soulage la douleur
  • Améliore le sommeil
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Renforce le système immunitaire
  • Améliore la digestion et réduit la constipation
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
  • Améliore la santé de la peau


Le Massage Suédois

Le massage Suédois Alliant fermeté et douceur, le massage suédois s'exécute principalement sur la musculature et agit sur les muscles, les articulations, la peau, la respiration et le système nerveux. Souvent associé au conditionnement physique, il a aussi des effets sur la santé intégrale de la personne.


Source: http://www.cpmdq.com/htm/definitionMasso.htm

Sébastien Cittadini Massothérapie

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